Ви справляЄтесь зовні
Допомагаю:● зменшити тривогу та внутрішній тиск● навчитися регулювати межі без провини● вийти з емоційної залежності● повернути ясність у рішення та вибори
Онлайн-психотерапія з фокусом на зміни
Я працюю з цим станомі веду процес виходу з нього
для тих, хто готовий змінювати спосіб, як він живе
але всередині - тривога, напруга або хаосі це не зникає саме по собі та з часом тільки посилюється
● постійно прокручуєте думки та не можете заспокоїтись● підлаштовуєтесь під інших та сердитися на себе● боїтеся конфліктів і мовчите, коли важливо сказати● живете у напрузі навіть коли “все нормально”● не розумієте, чого хочете насправді
І ви вже втомилися так жити
Детальніше
Впізнаєте себе?
Я працюю з такими запитами
Загубився контакт із собою
Відбуваються великі зміни
Самооцінка та межі
Минуле не відпускає
Складно в стосунках
Життя тримається на напрузі
Постійна тривога, внутрішній тиск, тіло не розслабляється навіть у спокоїсон порушений або не дає відновлення
Травматичний досвід, втрати або події, які знову і знову повертають у пережите та не дають жити теперішнім
Переїзд, еміграція, зміна роботи, розрив або нові стосунки,
старі опори зникли, нові ще не з’явились
Повторювані конфлікти, страх близькості або відкидання
залежність від партнера або відчуття, що тебе “занадто багато” чи “замало”
Складно сказати «ні», відстояти себе, є злість, але вона або не відчувається, або пригнічується, або вибухає
Незрозуміло, чого хочеться
як жити не з очікувань інших, а зі свого внутрішнього відчуття
Зазвичай зі мною залишаються ті, хто готовий говорити про складне,та поступово дивитися на себе чесно й без втечівчитися чути себе, обирати себе змінювати спосіб, як ви реагуєте на ті самі ситуаціїі будувати життя у власному темпі
Це не про швидкі зміни і не про “готові відповіді”
Це процес, у якому важлива ваша участь, увага до себе та готовність брати відповідальність за свої зміни
мій Підхід
Я Юлія Пирогова● магістр психології● акредитований гештальт-терапевт● супервізор у процесі сертифікації
Працюю з тривогою, емоційною залежністю, кризами та складними життєвими станами
У своїй роботі я поєдную гештальт-підхід, тілесну увагу та арт-терапевтичні методи, щоб допомогти відновити контакт із собою, своїми межами і бажаннями
Моя чутливість і емпатія це не просто “якості”, а професійний інструмент роботи
Для мене важливі безпека, уважність і живий контакт
Я не веду “правильним шляхом”, не даю готових рішень та не прискорюю процес
Ми рухаємося у вашому темпі, досліджуючи те, що відбувається з вами тут і тепер:● почуття● тілесні реакції● думки● спосіб будувати стосунки з собою та світом
Працюю чесно й бережно
Коли потрібно — підтримуюколи ви застрягаєте — допомагаю побачити те, що не видно зсередини
Допомагаю вам вийти з хаосу, побачити, що з вами відбувається, і почати діяти з внутрішньої ясності
Я працюю з фокусом на зміни, а не тривале обговорення стану
Детальніше
Формати роботи
Ви можете залишитися в тому станіабо почати з ним щось робити вже зараз
Обирайте формат, який підходить вам — для глибокої особистої роботи або для самостійного руху у власному темпі
Мої дипломи
Відгуки
Мій досвід
Я постійно навчаюся і проходжу професійний розвиток
У моїй роботі важливі теорія, особиста терапія та регулярна супервізія - для мене це щоденна практика
Це те, що дозволяє мені залишатися в якості та бути уважною до процесу клієнта
Тут ви можете ознайомитися з моєю освітою, сертифікатами та відгуками
Детальніше
Мої дипломи
Відгуки
Мій досвід
Я постійно залишаюся в процесі навчання та професійного розвитку.
У моїй роботі важливі не тільки знання, а й особиста терапія та регулярна супервізія — це простір, де я можу перевіряти свої рішення, підтримувати якість роботи й залишатися уважною до клієнта.
Тут ви можете ознайомитися з моєю освітою, дипломами та сертифікатами, а також почитати відгуки людей, які вже пройшли свій шлях у терапії.
Детальніше
Мій досвід
Я постійно залишаюся в процесі навчання та професійного розвитку.
У моїй роботі важливі не тільки знання, а й особиста терапія та регулярна супервізія — це простір, де я можу перевіряти свої рішення, підтримувати якість роботи й залишатися уважною до клієнта.
Тут ви можете ознайомитися з моєю освітою, дипломами та сертифікатами, а також почитати відгуки людей, які вже пройшли свій шлях у терапії.
Мої дипломи
Відгуки
Детальніше